voila j aimerai perdre le gras du ventre sachant que je mesure 1m86 pour 70 kilos(perdu 35 kilos)
les pectoraux et abdo du haut sont bien dessinez
je fait de la musculation tout les jours,un jour le haut ,l autre le bas
je fait egalement du velo au rythme de 2 fois 20 min par jour,je consomme des proteines a boire
je mange beaucoup de legumes !!
