phase d'attaque duncan;protéines a volonté?

Question

bj; peut-on manger autant de proteines que l'on veut ,a volonté avec la phase d'attaque du regime duncan,journalièrement;car si je regarde menu type,matin:boisson chaude+1 yaourt+1 tranche jambon,ça fait un peu léger et midi 4/5 surimis,escalope poulet,yaourt pr midi et soir: thon nature,lapin moutarde,petit suisse;  On peut manger 2 ou 3 escalopes,thon a volonté, 3 ou 4 yaourts ou plus? est-ce que l'on limité en quantité?  et que faire pour la constipation? car moi je mange des légumes ts les jours pour aller a la selle;merci d'avance pr votre aide

tinalisa · Answer

me repondre sur tinalisa merci

yonyon · Answer

salut!!
oui tu peux manger toutes les protéines à volonté à part les oeufs que tu réduit à deux jaune par semaine sinon les blanc c bon. Sinon pour la constipation faut que tu prennes du son d'avoine car tu n'a pas le droit aux legumes durant la phase d'attaque. voila

Phase d'attaque duncan;protéines a volonté?

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