Boire beaucoup d'eau
Sandra
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5 mai 2010 à 09:59
clem73 Messages postés 4461 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 31 décembre 2016 - 5 mai 2010 à 13:00
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2 réponses
a long terme , cela peut poser problème, car les reins doivent trop travailler : se limiter à 2l serait raisonnable. Mais ça ne fait évidemment pas maigrir.
clem73
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5 mai 2010 à 13:00
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Bonjour,
Effectivement trois litres c'est trop et utile uniquement en cas d'efforts physiques intenses qui t'obligent à te réhydrater suffisamment.
Le fait de boire comble l'estomac de liquide, c'est un leurre qui peut donner une impression de satiété.
En cas de fringale pourquoi ne pas boire un ou deux verres d'eau suivis d'un fruit que tu consommeras lentement... plaisir et sensation de satiété garanti :)
Effectivement trois litres c'est trop et utile uniquement en cas d'efforts physiques intenses qui t'obligent à te réhydrater suffisamment.
Le fait de boire comble l'estomac de liquide, c'est un leurre qui peut donner une impression de satiété.
En cas de fringale pourquoi ne pas boire un ou deux verres d'eau suivis d'un fruit que tu consommeras lentement... plaisir et sensation de satiété garanti :)
