Perdre du poids pour faire 34 kg

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Bonjour je fais 1m47 et je fais 42 kg a 12 ans ce n'est pas normal et je voudrais perdre maximum 8kg comment faire pour les perdre et surtout en moins de 2 semaines ?

1 réponse

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Bonsoir,

Vouloir perdre 8 kilos à 12 ans quand on mesure 147 cm et que l'on pèse 42 kilos, c'est cette attitude qui n'est pas normale !

Un peu de bon sens voyons...

Tu n'as pas de poids à perdre, tu es en pleine croissance et donc aucun régime ne te sera conseillé ici.

Petit rappel quand même :

- une alimentation équilbrée et variée (on mange de tout),

- 3 vrais repas par jour et 1 collation dans l'après midi (goûter),

- friandises, bonbons, grignotages et boissons autres que l'eau, ne sont pas indispensables à l'organisme, donc à éviter.


Sur ce, le sujet est clos.