Qestion

bonjour j ai perdu 5 kilo en 2semaine je cour 30min tout les jours je bois beaucoup d eau je mange un morceau de pain le matin avec un café, de la salade a midi des fruits a volonté et de la soupe le soir. ma question et es ce que c trop ou pas assez, car jaimerais en perdre 20 avant le moi juillet ?