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Perdre du poid avan été

dalami - 28 avril 2010 à 14:10
Chou18 Messages postés 49 Date d'inscription jeudi 29 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 6 mai 2010 - 29 avril 2010 à 17:45
bonjour voilà j'ai accouché il y 6mois et donc j'ai pris du poid que bien évidement jarrive pas à perdre le gros souci c que avan ma grressess j'ai déjà en surpoid... je voudrais perdre au moin 15kg pour commencer le sport je fai que de la marche pour linstan je devrai avoir un vélo dapparte ds peu de temp.. svp aidez moi comment dois je mi prendre
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Réponse 1 / 1
Chou18 Messages postés 49 Date d'inscription jeudi 29 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 6 mai 2010 28
29 avril 2010 à 17:45
Bonjour,

Pour ma part je pense que tu dois d'abord faire attention à ton alimentation :)
Ne pas te priver mais éviter de manger trop de graisses, sucreries etc ...
Pour le sport , je te conseille d'aller dans une salle de fitness et de demander à suivre un programme, tu perdras beaucoup plus vite de poids si tu es suivie.

Voila, si tu veux plus de détails , il n'y a qu'à demander :)
bonne journée
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