Comment perdre du poid en pratiquant du sport
Salut, je m'apelle Pauline j'ai 15 ans et j'ai quelques choses qui fait que je suis vraimen mal dans ma peau : mon ventre et mes cuisses ! Je fait 1m55 pour 5o kilos et j'aimerais vraiment savoir quelles sports faudrait faire pour perdre un peu tous ca ?! Merci beaucoup de vos reponses!
A voir également:
- Comment perdre du poid en pratiquant du sport
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Comment perdre des hanches sans sport - Accueil - Mincir par zone du corps
- Perdre 5kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
2 réponses
Bonjour,
Je te conseille vraiment du footing. C'est ce que je fais (je pèse 85kg et je mesure 1m75). Dis-toi que je pesais 98kg et en un mois, j'ai perdu 13kg. Je te le dis franchement, j'ai couru tout les jours sauf le dimanche pour me reposer 30 à 45min. Mais dans ton cas, ça ira si tu cours 1h à 2h, voire 3h si t'en as vraiment envie. ça suffit largement. Et surtout, mange équilibrer!
++
Je te conseille vraiment du footing. C'est ce que je fais (je pèse 85kg et je mesure 1m75). Dis-toi que je pesais 98kg et en un mois, j'ai perdu 13kg. Je te le dis franchement, j'ai couru tout les jours sauf le dimanche pour me reposer 30 à 45min. Mais dans ton cas, ça ira si tu cours 1h à 2h, voire 3h si t'en as vraiment envie. ça suffit largement. Et surtout, mange équilibrer!
++