Comment perdre du poid en pratiquant du sport

Pauline03 - 25 avril 2010 à 19:53
 Pauline03 - 26 avril 2010 à 21:31
Salut, je m'apelle Pauline j'ai 15 ans et j'ai quelques choses qui fait que je suis vraimen mal dans ma peau : mon ventre et mes cuisses ! Je fait 1m55 pour 5o kilos et j'aimerais vraiment savoir quelles sports faudrait faire pour perdre un peu tous ca ?! Merci beaucoup de vos reponses!

2 réponses

Bonjour,

Je te conseille vraiment du footing. C'est ce que je fais (je pèse 85kg et je mesure 1m75). Dis-toi que je pesais 98kg et en un mois, j'ai perdu 13kg. Je te le dis franchement, j'ai couru tout les jours sauf le dimanche pour me reposer 30 à 45min. Mais dans ton cas, ça ira si tu cours 1h à 2h, voire 3h si t'en as vraiment envie. ça suffit largement. Et surtout, mange équilibrer!

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Merci du conseil ;)
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