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Qui connais des menues pour un manque de fer

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Utilisateur anonyme -  
 Utilisateur anonyme -
actuellement je suis en manque de fer et je voudrais savoir quelle est l'alimentation la mieux pour ce probleme merci
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6 réponses

Réponse 1 / 6
Utilisateur anonyme
 
LES ABATS ET LES LENTILLES
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Réponse 2 / 6
Utilisateur anonyme
 
bonjour, je ne connais pas les menus adéquats mais un aliment riche en fer : le foie de veau...
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Réponse 3 / 6
Utilisateur anonyme
 
Les lentilles sont également très riches en fer ainsi que la viande rouge.
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Réponse 4 / 6
Utilisateur anonyme
 
Tapez "manque de fer" dans votre moteur de recherche et sur le site doctissimo,par exemple,il y a des recettes pour pallier à ce souci!Bon courage!
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Réponse 5 / 6
Utilisateur anonyme
 
Je suis souvent en mnque de fer , le persil frais est riche en fer, ainsi que les épinards, et les letilles (fraiches c'est mieux)
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Réponse 6 / 6
Utilisateur anonyme
 
Pour éviter les carences en fer mangé du boudin noir;Pigeon;foie d'agneau;bigorneau;et le cacao ce sont les aliments les plus riche en fer par contre les épinards c'est un mythe. Voila bon appétit
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