J'ai envie de perdre du poids, j'ai 55 ans je mesure 1m77 pour 70 kgs je voudrais perdre environ 5 kgs mais n'ai absolument aucune volonté, auriez-vous une astuce pour stimuler cette vaine volonté?
Bonjour Votre poids est correct.
Le problème des régimes c'est qu'a la fin du "programme" la reprise de poids peut s'avérer importante.
Une activité physique et une bonne hygiène de vie suffit amplement à garder la ligne.
calamit55
merci Soraya
soraya80
Contributeur
Il n'y a pas de quoi ;-)
A bientôt.
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