Perdre 30 kilo en 3 mois

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bonjour
moi j'ai un très grand problème c'est mon poids je pèse 99 kilo pour 1.75m et le pire dans tout sa que mon mariage pour la fin juillet je suis malade a cause de mon poids
j'ai 21ans mais tout le monde me dit que je vais plus que mon age
svp aidé moi je sais plus quoi faire j'ai peur de reste avec cet taille je sais que tout le monde vont se moque de moi
j'ai vraiment besoin d'aide
merci bcp et bon courage a tout le monde
bye

1 réponse

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Il est impossible et dangereux de te donner d'autres conseils que tous ceux que tu doit déjà connaitre concernant les régimes( lits le dossier régimes sur ce site et tous les conseils a connaitre avant de débuter un régime.). Mais perdre 30 kilos necessite le suivi d' un médecin nutritionniste. Et cette perte de poids de 30 kilos devrait se faire sur 5 ou 6 mois.
Docteur Pierrick Hordé

Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé