Quel petit déjeuner régime Dukan?

bella -  
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Bonjour,
Je vais commencer le régime Dukan, 4kg très embarrassants à perdre.
J'aimerais trouver les menus d'une journée type notamment le petit déjeuner, impossible d'en trouver un sur internet. Le livre est en rupture de stock.

Merci à tous.

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