Regime dukan
mardp
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Bonjour,
J'ai 20kg à perdre et je viens d'entendre parler du régime Dukan. Je vais investir dans les bouquins mais j'ai cru comprendre qu'il fallait accompagner certaines phases de vitamines.Elles s'achètent en pharmacie sans ordonnance? De plus, peut on pratiquer du sport pendant toutes les phases?
Merci de vos réponses
Mardp
J'ai 20kg à perdre et je viens d'entendre parler du régime Dukan. Je vais investir dans les bouquins mais j'ai cru comprendre qu'il fallait accompagner certaines phases de vitamines.Elles s'achètent en pharmacie sans ordonnance? De plus, peut on pratiquer du sport pendant toutes les phases?
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Bonjour
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Bonjour,
J'ai commencé le régime il y a 2 mois et je n'ai eu besoin d'aucun complément alimentaire ni de vitamines. Je n'ai pas eu de baisse d'énergie par contre j'ai fait une cure de magnésium pendant 3 semaines. Si tu prends des légumes une semaine sur 2 après ta phase d'attaque, tu devrais avoir le nécessaire.
Bon courage, tu vas voir on perd vite au départ, c'est hyper stimulant.
Delphine
