Super régime débutante ??

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pekaboo55 Messages postés 16 Statut Membre -  
DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
L'été arrive à grand pas , on sort les short , sandales et jupe ! Et.. je veut retrouvé ma belle "shape" , l'hibernation est fini , et j'ai tellement pris de kilos durant l'hivers que je me trouve dégueulasse , bref je pèse 68 kg ! Je n'est pas de ventre (heureusement) mais je suis pas à mon poid santé , donc je fais appel à vous ! :) Avez-vous un régime efficace , et très simple pour perdre 1-5 kg par semaine ?

* * les remarques stupide du genre "fais toi vomir" donc les gens idiot s'abstenir**
** je ne demande pas votre avis , mais des conseills sur la nutrition et bien mangé etc.**

Merci d'avance

1 réponse

  1.
    DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
     
    Bonjour.... ?? Il faut toujours commencer par dire "Bonjour", c'est plus correct...

    Pour obtenir une réponse, il faut faire preuve d'un minimum de politesse et toute question doit s'accompagner des termes suivants:

    S'il vous plait....??

    Merci d'avance...??

    Merci pour vos réponses....??

    Après tu pourras toujours poser tes conditions concernant les "remarques stupides" ou les "avis"...

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