Effets de la pompe

Résolu/Fermé
Dali95 Messages postés 5 Date d'inscription dimanche 24 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2010 - 7 avril 2010 à 17:34
DCI Messages postés 87519 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 14 juin 2024 - 7 avril 2010 à 17:53
salut , j'ai 14 ans je fais 1.79m pour 57.2kg je fais 120 pompe le jour ( 6 séries de 20 avec 2-1minutes de pause ) et le soir aussi depuis 1 mois , mais la je me demande si je continu ou pas pour 3 raisons:
1) on m'a dit que je dois attendre jusqu'à avoir 16 ans pour commencer la pompe car ça risque de fragiliser mes muscles
2) malgré que je fais ça presque tous les jours et pendant un mois je vois pas vraiment beaucoup la différence depuis que que je n'en faisait pas , mes bras sont toujours maigre et j'ai toujours pas de pectoraux :(
3) j'ai aussi entendu parler que la pompe et la musculation ne sert a rien à l'age de 14-15 ans !!
donc vous me conseillez quoi ? je continu la pompe ou je l'arrête en attendant d'avoir 16 ans ou plus ?
merci beaucoup =)
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1 réponse

DCI Messages postés 87519 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 14 juin 2024 37 424
7 avril 2010 à 17:53
Bonjour,

Hors sujet...

Ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

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