Mon père sait que je ne suis plus vierge!!!!!

Bonjour,
J'ai 13 ans et j'ai fait une erreur, je ne suis plus vierge.
Je l'est fait juste une fois et je le regrette.
Le gas l'a dit a tout le monde, alors que je lui avait demander de ne rien dire.
Cette histoire apparament a tourner dans la ville, jusqu'à arriver à mon père.
Quand, il m'en a parler, j'etait obliger de lui dire la vérité.
Mais j'avais tellement honte et je ne sais plus quoi faire? Je ne sais pas comment il me voit maintenant et si ça va changer quelques choses! je n'ose même plus le regarder.
Aidez-moi !