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Perdre du poids

popole -  
gridzouille Messages postés 36 Statut Membre -
bonjour j'ai démarré la methode dukan
je mange donc beaucoup de protéine, je me sens plus légère, j'ai perdu en graisse cependant je ne vois pas ma balance bouger pourquoio
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1 réponse

Réponse 1 / 1
gridzouille Messages postés 36 Statut Membre 3
 
quand as tu commencé ton régime? Le muscle pèse plus lourd que la graisse. Le régime est fait pour garder la masse musculaire et se débarasser principalement de la graisse. Au début, tu as juste l'impression de mincir mais l'amaigrissement vient rapidement. Ne te pèse jamais tous les jours sous peine de t'effondrer et de craquer si tu vois ta balance immobile plus de 2 jours. Le mieux est de se peser une fois par semaine, toujours le même jour et à la même heure.

Bon courage
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