Comment perdre 5kilo ou ( + ) en 1semaine ??

Sadia -  
Bonjourr , je voudrais savoir comment on fait pour perdre 5kilo ou (+) en 1semaine ou 2semaine , aideez moi silvouplait je suis trés complexé par mon corps J'ai peur que cela s'agrave !!

Aidez-moi Svp !

4 réponses

  1.  Dikeus
    Faire des kilomètre dans un sac plastique ou matiere synthétique qui ne laisse pas passer l'air du genre imperméable ( mais bon 1 ou 2kg a perdre mais rapidement alors, c'est au judo avant les compètes pour perdre du pois).
    2. flore
      alors là très inutile : on ne perd que de l'eau ! demandez à un nutritionniste ou n'importe quel médecin, vous verrez. Tout juste bon pour ceux qui n'ont rien à perdre... évidemment... Il vaut mieux faire de la marche à pied à un rythme soutenu pendant 3O ou mieux 40 mn si on a le temps. C'est beaucoup plus efficace, et reconnu par la faculté.
      1. Dikeus
        N'empêche que sa fait fondre !
        Mais à force que l'on me contredise je commence à douter
        Enfin bon c'est un conseil basé sur l'expérience perso pas sur un régime santé.
        De tt manière si c'est des bêtises je préfère être contredit ..... c'est plus sain ^^