MAigrir
Pitchouneuh91
-
20 mars 2010 à 20:52
djidma Messages postés 1 Date d'inscription lundi 22 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 mars 2010 - 22 mars 2010 à 07:50
djidma Messages postés 1 Date d'inscription lundi 22 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 mars 2010 - 22 mars 2010 à 07:50
A voir également:
- MAigrir
- Piqure pour maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Soupe pour maigrir du ventre - Accueil - Aliments minceur
- Soupe aux choux pour maigrir en 7 jours - Accueil - Régime et perte de poids
- Maigrir des seins - Accueil - Mincir par zone du corps
2 réponses
^^Marie^^
Messages postés
113901
Date d'inscription
mardi 6 septembre 2005
Statut
Membre
Dernière intervention
28 août 2020
12 292
20 mars 2010 à 20:59
20 mars 2010 à 20:59
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
@++
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
@++
djidma
Messages postés
1
Date d'inscription
lundi 22 mars 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
22 mars 2010
22 mars 2010 à 07:50
22 mars 2010 à 07:50
j'ai réussi a maigrir de 10 kg en 2 mois en arrêtant tout le sucre
je dis bien tout 100/100 j'étais trés gourmand gâteaux,viennoiseries
chocolats etc... aujourd'hui je mange et je bois beaucoup de fruits
et légumes c'est difficile de ce passer de sucre, lorsque vous verrez
défiler sur la balance les kg vers le bas,quel bonheur!lorsque vous
vous regardez dans votre miroir...quel bonheur!en fait il faut apprendre
a se nourrir autrement.Prenez le temps de réfléchir à votre devenir
vous serez plus beau,plus belle.votre vie changera complètement
allez !il faut commencer maintrnant.
je dis bien tout 100/100 j'étais trés gourmand gâteaux,viennoiseries
chocolats etc... aujourd'hui je mange et je bois beaucoup de fruits
et légumes c'est difficile de ce passer de sucre, lorsque vous verrez
défiler sur la balance les kg vers le bas,quel bonheur!lorsque vous
vous regardez dans votre miroir...quel bonheur!en fait il faut apprendre
a se nourrir autrement.Prenez le temps de réfléchir à votre devenir
vous serez plus beau,plus belle.votre vie changera complètement
allez !il faut commencer maintrnant.
