Perdre 10 kg

zaza1083 Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 28 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 février 2010 - 28 févr. 2010 à 15:42
plantamare Messages postés 423 Date d'inscription vendredi 29 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 3 septembre 2017 - 28 févr. 2010 à 15:47
Bonjour,
j ai 12 ans et je pese 60 kg j aimerais perdre 10 kg aidez moi s vp et je mesure 1 m 57




Merci
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1 réponse

plantamare Messages postés 423 Date d'inscription vendredi 29 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 3 septembre 2017 308
28 févr. 2010 à 15:47
Les ados ne peuvent pas faire des régimes n'importe comment, car elles sont en période de croissance : va trouver l'infirmière de ton collège, explique-lui ton problème et ce que tu manges, et demande-lui des conseils.
Mais en gros, il y a des aliments qui ne sont pas utiles et que tu peux éviter de toute façon : bonbons, boissons sucrées, petits gâteaux. Remplace par des fruits.
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