Perdre rapidement du ventre..

Bonjour,
je mesure 1,80m, pour 103 kg... J'ai pris 20 kg en un peu plus d'un an (je ne buvais que des soda et mangeai pour 2 (voir 3)!!!
bref, depuis peu (environ 2 mois (les bonnes résolutions...)) je ne bois que de l'eau mélangée avec des produits drainants soit 1,5 L par jour. Je vais à la piscine 4 fois par semaine et je fais un minimum de musculation!
J'ai deja perdu presque 2 kg et mon but est d'en perdre entre 10 et 15. J'aimerai beaucoup passer à la vitesse superieur et pour cela, QUE DOIS JE FAIRE IMPERATIVEMENT???
merci d'avance...