Je ne maigris pas!

Julie12 - 22 févr. 2010 à 19:23
 julie12 - 23 févr. 2010 à 19:29
Bonjour,

Depuis 5 mois, je fais régulièrement du sport dans le cadre de ma formation scolaire ( 1 voir 2 fois par semaine) je vais à la piscine et je vais courir. Je pensais pouvoir maigrir mais je ne perd rien et ma graisse se transforme en muscle mes mollets mes cuisses et mes épaules sont en bétonnn! Pour une fille(grande en plus) c'est pas chouette! j'ai pris une taille ds les vetements au lieu de la perdre..avez vous des conseils pour ne pas que ma graisse se transforme en muscle? je prefererais etre plus mince et musclée!..Merci d'avance
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4 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 279
22 févr. 2010 à 21:46
Bonsoir

Tu as quel âge ?
Tu mesures combien ?
Et tu pèses combien ?
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acquamarine Messages postés 105 Date d'inscription jeudi 17 décembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 23 mars 2010 64
22 févr. 2010 à 19:44
Mangez vous beaucoup?

Il faudrait un regime adapté en meme temps que le sport.
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C'est vrai que je mange assez bien. Je ne me prive de rien. je déjeune souvent avec un fruit à midi un sandwish ou des tartines fait maison et au soir un repas chaud. Et je grignote entre les repas aussi avec des fruits ou un chocolat mais c'est surtout entre les cours pour avoir un peu d'energie.
Que me conseillez-vous comme régime alimentaire?
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Bonsoir,
Et bien j'ai 21 ans, je mesure 1M77 et pèse 83 kg :s
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