Commentt perdre 15 kilo ?

Signaler
Messages postés
1
Date d'inscription
jeudi 11 février 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
11 février 2010
-
Messages postés
56
Date d'inscription
jeudi 11 février 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
11 mars 2010
-
Bonjour,nous sommes en février et j'aimerais bin perdre 15 kilo pur l'été ( en 4/5 mois ) avez vous des régimes a me conseiller pour perdre des graisses et non des muscle a savoir que je fait 3 heure de sport par semine .
Et si vous avez des exercice pour perdre au niveau du ventre et des cuisse ?

Merci d'avence

1 réponse

Messages postés
56
Date d'inscription
jeudi 11 février 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
11 mars 2010
110
Si l'on veut perdre du poids, assez vite, il faut regarder son alimentation a l'oeil, et faire 45 minutes de sport environ par semaine. et je dis bien, PAR SEMAINE :)