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Commentt perdre 15 kilo ?

Snoopy-Land Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 11 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 11 février 2010 - 11 févr. 2010 à 11:03
passy97 Messages postés 56 Date d'inscription jeudi 11 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 11 mars 2010 - 11 févr. 2010 à 14:34
Bonjour,nous sommes en février et j'aimerais bin perdre 15 kilo pur l'été ( en 4/5 mois ) avez vous des régimes a me conseiller pour perdre des graisses et non des muscle a savoir que je fait 3 heure de sport par semine .
Et si vous avez des exercice pour perdre au niveau du ventre et des cuisse ?

Merci d'avence
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1 réponse

Réponse 1 / 1
passy97 Messages postés 56 Date d'inscription jeudi 11 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 11 mars 2010 112
11 févr. 2010 à 14:34
Si l'on veut perdre du poids, assez vite, il faut regarder son alimentation a l'oeil, et faire 45 minutes de sport environ par semaine. et je dis bien, PAR SEMAINE :)
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