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Trop de poids ,sante en perils

ket - 30 janv. 2010 à 09:49
 Profil bloqué - 30 janv. 2010 à 18:50
Bonjour,
je ne sais plus comment me debarasser de mes kilos en trop, j ai au moin 15 kilos en trop je travail dans une boulangerie en equipe du matin ou de l apres midi ce qui fait que je ne mange plus a heures fixes et souvent que des sandwichs . que faire pour retrouver une alimentation normal avec des repas sains .lorsque je commence un regime je n arrive pas a m y tenir a cause de mes horaires decalle ,.aide moi svp car c est pour ma sante.merci a tous ceux qui pouront m aider.
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Réponse 1 / 1
Profil bloqué
30 janv. 2010 à 18:50
Bonjour,
Horaires décalés, déplacements commerciaux... Tout cela crée une contrainte supplémentaire pour assurer une alimentation équilibrée et un poids stable. Heureusement que toutes ces professions ne sont pas en surpoids et surtout arrivent quand même à maigrir. Pour vous dire que c'est réalisable, même si cela demande des petits amménagements de votre programme alimentaire. Il faut que vous recherchiez les compromis entre ce qui peut-être réalisé et ce que l'on peut adapter. C'est juste un peu plus compliqué.
Bien cordialement.--
DIETBBM 
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