Prendre 10 kilos en 1 ou 2 mois.

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Bonjour,

Alors voila, je souhaite entrer dans la Marine mais le test medical me pose probleme.
Il faut absolument avoir un IMC (indice de masse corporelle) compris entre 21 et 29.9, et le soucis c'est que je suis a 18.

Je mesure 1.75 a peu près, pour 55 kilos (oui je suis maigre, et j'ai jamais réussit a prendre du poids...)

Pour atteindre l'objectif du test (imc=21) je devrais prendre 10 kilos... en 1 ou deux mois...

Avez vous une idée de "régime" a suivre, ou une technique?

1 réponse

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Bonsoir,

je vous mets en lien une fiche pour vous aider à prendre du poids :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1225-astuces-pour-bien-grossir

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Merci

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