Perdre du ventre

Bonjour,
jai 23 ans je suis ses problaime de sante je fume pas et boit pas jet je bosse en cuisine je suis trouletent debout et je griotte pas entre les repas mai je trouve que jai du ventre je voudre le perdre de fason naturelle ses faire un régime car mon core sava je fais 1 81 pour 83kg pouver vous me conseller un traitement qui marche mai qui demande pas de régime merci et bonne journée