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Regime phase croisière

lindastw Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 17 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 janvier 2010 - 18 janv. 2010 à 20:20
 kaynus - 16 juin 2010 à 20:42
Bonjour,

J'ai commencée le regime dukan le 11/01/2010, avec 92,6 kg, j'ai fait la phase d'attaque pendant 5 jours avec perte de 3,5 kg.
Je suis actuellement en phase croisière et je voulais savoir si 5 jours PP puis 5 jours PL ,sont corrects.
merci de votre aide, j'attend vos reponses.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 266
18 janv. 2010 à 20:55
Je connais pas ce prétendu régime Dukan.
Mais dites vous bien qu'il vaut mieux perdre doucement.
C'est mieux pour votre santé déjà.
Sinon il faut bruler des calories donc du sport avec des vêtements très chaud.
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lindastw
19 janv. 2010 à 21:57
Bonsoir,
J'ai bien reçue votre message,
J'ai connue ce régime grace a mon neveu qui le fait depuis 1 an et il a perdu 25 kg. pour le moment je n'ai pas de soucis, si ca continu comme ca, je suis satisfaite. Merci encore
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kaynus
16 juin 2010 à 20:42
bonjour
je voudrais ajouter que certes le regime dukan fais perdre trés rapidement au debut mais il ne s agit pas d un regime draconien qui nous fais perdre et reprendre vite d un coup.
lz conceot dukan et de réapprendre a manger tout simplement aprés a vous de bien suivre les regles a la lettre .
les ecarts font parti de la vie l important c de se controler
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