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18 janv. 2010 à 13:42
18 janv. 2010 à 13:42
Bonjour,
Il faut plus de 3 jours pour guérir une entorse...!
D'abord être sûr qu'il n'y a pas de lésions osseuses (fissure ou fracture)
Eviter de se mettre en appui sur la cheville pendant environ 1 semaine. Ce qui suppose d'utiliser 2 cannes anglaises.
La chevillère peut être utile mais il vaut mieux une attelle pour immobiliser la cheville.
Crème ou pommade ne servent pas à grand chose. Par contre l'application de glace est très utile.
Les antalgiques (Paracetamol par ex. ) sont également utiles en cas de douleurs trop gênantes.
Il faut plus de 3 jours pour guérir une entorse...!
D'abord être sûr qu'il n'y a pas de lésions osseuses (fissure ou fracture)
Eviter de se mettre en appui sur la cheville pendant environ 1 semaine. Ce qui suppose d'utiliser 2 cannes anglaises.
La chevillère peut être utile mais il vaut mieux une attelle pour immobiliser la cheville.
Crème ou pommade ne servent pas à grand chose. Par contre l'application de glace est très utile.
Les antalgiques (Paracetamol par ex. ) sont également utiles en cas de douleurs trop gênantes.