A voir également:
- Perdre 5 kg en 2 semaines forum
- Perdre 5 kg en 1 mois - Guide
- Taux hcg 2 semaines de grossesse - Guide
- Beta 2 globuline - Guide
- Perdre 2 kg - Guide
- Alpha 2 globuline - Guide
2 réponses
00lina00
Messages postés
29347
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 août 2023
6 247
28 déc. 2009 à 15:13
28 déc. 2009 à 15:13
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Tu n'as que 12 ans et tu es en pleine croissance. Tu vas grandir jusqu'à tes 20 ans.
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
Tu n'as que 12 ans et tu es en pleine croissance. Tu vas grandir jusqu'à tes 20 ans.
00lina00
Messages postés
29347
Date d'inscription
lundi 1 décembre 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 août 2023
6 247
27 déc. 2009 à 17:19
27 déc. 2009 à 17:19
Bonjour,
Quel âge as-tu ?
Quel âge as-tu ?
30 mars 2017 à 21:54