J'arrive pas à résister

Solène12 - 13 déc. 2009 à 18:05
 Solène12 - 14 déc. 2009 à 17:35
Bonjour,
Mon soucis c'est que j'aimerai 3-4 kilos mais enfete par exemple quand je rentres de cour à 5h00 j'ai vachement faim ducoup j'ai un peu "les yeux plus gros que le ventre" et j'arrive pas à résister si je vois un ebarre de céréale "fitness" et une briche bah malheureusement je prends la brioche et c'est comme sa pour tous.
Avez-vous des conseils ? Merci !

5 réponses

Isaabelle Messages postés 1046 Date d'inscription jeudi 17 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 26 octobre 2011 502
13 déc. 2009 à 19:01
Je suis exactement pareil que toi ^^ et j'ai tendance à grossir pour un rien de plus..
Mais au jour d'aujourd'hui j'ai enfin décidé de me prendre en main..
Si je peux te conseillé c'est de plutôt manger un fruit ou un yaourt quand tu as faim en rentrant de cours.. Pour 3-4 kg pas besoin de faire régime non plus ^^
Eviter les grignotage = )
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Chiipie Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 6 décembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 décembre 2009
13 déc. 2009 à 20:47
tu as faim en rentrent? sa c'est facilde de s"arranger..... pas comme mon probleme........ le midi tu doi manger jusque qu'a temps que tu n'es vraiment plus faim mais pas des choses gras....... des légume, des féculents et j'en passe........... et tu vas voir aura plus ou moin faim a 5h et sinon si tu mange quelque chose ce qu'il faut prendre c:
-un fruit
ou
-un yaourt
ou
-un jus de fruit
passe sur mon prombleme le titre c:
comment se trouver moin...............
A+
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Profil bloqué
14 déc. 2009 à 12:21
Bonjour,

Manges-tu assez le midi ?-
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DIETBBM Diététicienne-Nutritionniste diplômée en 1997 à Toulouse
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DCI Messages postés 87137 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2024 37 341
14 déc. 2009 à 14:03
Bonjour,

BIETBBM.........Suffit amplement.... ! ;-)
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Isaabelle Messages postés 1046 Date d'inscription jeudi 17 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 26 octobre 2011 502
14 déc. 2009 à 13:32
Se gavé au midi ne servirai à rien, puisque se qu'elle ne va pas manger au soir elle l'auras déjà stocké!
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DCI Messages postés 87137 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2024 37 341
14 déc. 2009 à 14:02
Bonjour,

Pas question de se "gaver" à midi...

Mais simplement s'alimenter équilibré pour éviter de crever de faim et de manger n'importe quoi à 16-17 h...

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Je vais me "prendre en main" et perdre ces 4kilos ^^
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