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5 réponses
Isaabelle
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13 déc. 2009 à 19:01
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Je suis exactement pareil que toi ^^ et j'ai tendance à grossir pour un rien de plus..
Mais au jour d'aujourd'hui j'ai enfin décidé de me prendre en main..
Si je peux te conseillé c'est de plutôt manger un fruit ou un yaourt quand tu as faim en rentrant de cours.. Pour 3-4 kg pas besoin de faire régime non plus ^^
Eviter les grignotage = )
Mais au jour d'aujourd'hui j'ai enfin décidé de me prendre en main..
Si je peux te conseillé c'est de plutôt manger un fruit ou un yaourt quand tu as faim en rentrant de cours.. Pour 3-4 kg pas besoin de faire régime non plus ^^
Eviter les grignotage = )
Chiipie
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13 déc. 2009 à 20:47
13 déc. 2009 à 20:47
tu as faim en rentrent? sa c'est facilde de s"arranger..... pas comme mon probleme........ le midi tu doi manger jusque qu'a temps que tu n'es vraiment plus faim mais pas des choses gras....... des légume, des féculents et j'en passe........... et tu vas voir aura plus ou moin faim a 5h et sinon si tu mange quelque chose ce qu'il faut prendre c:
-un fruit
ou
-un yaourt
ou
-un jus de fruit
passe sur mon prombleme le titre c:
comment se trouver moin...............
A+
-un fruit
ou
-un yaourt
ou
-un jus de fruit
passe sur mon prombleme le titre c:
comment se trouver moin...............
A+
Bonjour,
Manges-tu assez le midi ?-
-
DIETBBM Diététicienne-Nutritionniste diplômée en 1997 à Toulouse
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DCI
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14 déc. 2009 à 14:03
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Bonjour,
BIETBBM.........Suffit amplement.... ! ;-)
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Isaabelle
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14 déc. 2009 à 13:32
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Se gavé au midi ne servirai à rien, puisque se qu'elle ne va pas manger au soir elle l'auras déjà stocké!
DCI
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14 déc. 2009 à 14:02
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Bonjour,
Pas question de se "gaver" à midi...
Mais simplement s'alimenter équilibré pour éviter de crever de faim et de manger n'importe quoi à 16-17 h...
Pas question de se "gaver" à midi...
Mais simplement s'alimenter équilibré pour éviter de crever de faim et de manger n'importe quoi à 16-17 h...
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