Regime
fifinette
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Bonjour,
voila j ai arreter de fumer et voila que les problemes commencent j ai pris 10kg en 5 mois et je suis déséspéré
je fais du sport mais ca ne donne rien aidez moi svp je suis perdu
voila j ai arreter de fumer et voila que les problemes commencent j ai pris 10kg en 5 mois et je suis déséspéré
je fais du sport mais ca ne donne rien aidez moi svp je suis perdu
1 réponse
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Bonjour,
Tout d'abord félicitations,
On sait que l'arrêt du tabac est souvent responsable d'une prise de poids. A mon sens faire du sport c'est bien mais ce n'est vraisemblablement pas suffisant. Il vous faut adaptervotre alimentation. Sans éléments supplémentaires, je vous envois vers les conseils généraux du site:https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
Bon courage à vous et tenez bon, le poids se stabilisera.
DIETBBM Diététicienne-Nutritionniste diplômée en 1997 à Toulouse
