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1 réponse
Bonsoir,
Dans un premier temps, j'ai l'impression que le fait même de vous dire que vous êtes au régime provoque ces crises de boulimie. La solution serait, à mon sens, d'essayer d'élargir au maximum ce régime pour créer un plan alimentaire qui ne soit pas trop restrictif et trop frustrant. De cette manière on peut espèrer que vous craquerez moins facilement. Si ces compulsions alimentaires ne sont pas dûes à de trop grandes frustrations , je vous conseille de consulter un psychologue ou un psychiatre, eux seuls pourront vous aider et dénouer la situation.
bon courage à vous.
Dans un premier temps, j'ai l'impression que le fait même de vous dire que vous êtes au régime provoque ces crises de boulimie. La solution serait, à mon sens, d'essayer d'élargir au maximum ce régime pour créer un plan alimentaire qui ne soit pas trop restrictif et trop frustrant. De cette manière on peut espèrer que vous craquerez moins facilement. Si ces compulsions alimentaires ne sont pas dûes à de trop grandes frustrations , je vous conseille de consulter un psychologue ou un psychiatre, eux seuls pourront vous aider et dénouer la situation.
bon courage à vous.
