Angoise de nabil

Bonjour,
tout le monde je mappele nabil get 24ans voila je sius sortie d'une dépresion il ya 1 ans est jet les sentimont que le stresse comonse a revenire jai la sensation que ma téte quille est contracter jai des douleur au nieau de ma téte les situations les plus banales deviennent des motifs de stress et e mal étre jai comme l'inpresion que je subit il commonce le stresse a monvaier qu' se que je doit fére ?