Comment faire un bon régime

Bonsoir,

Tout d'abord il faut que vous calculiez votre IMC.

Si, cet IMC dépasse 35, vous êtes dans une obésité dite "morbide". Donc, il vous faudra passer par un professionnel du milieu médical.

comment on calcul un imc ??

Je vous mets en lien une fiche pour que vous puissiez calculer votre imc :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2441413-comment-calculer-son-imc-facilement-surpoids/

Merci pour le lien

J'ai 33.9 Imc Il y a marqué obésité modérée.

Comment faire ?

Vous êtes donc à la limite d'une obésité morbide.

Il va falloir vous faire accompagner d'un professionnel de la santé. Vous n'y arriverez pas seule.

Sinon :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/s/maigrir

ok merci