J'ai bien 25 kilo a perdre...
Bonjour,
J'ai 17 ans, et je mesure 1m65 pour 75 kilo environs... J'aimerais beaucoup perdre 25 kg!
Fut un temps j'étais peu complexé mais ma mère m'a fait pas mal de réfléxion a ce sujet alors depuis... je les vois a mort mes kilos en trop °x°
Je mange peu et fait au moins 3 heure de sport la semaine, mais des sport bidons peu intensif (volley, babignton, basket). Je suis en internat alors c'est dure d'avoir un programme très spécifique. Alors j'essaye depuis 1 semaine de manger moins (généralement je mange matin: tisane tilleul sans sucre, midi: une salade, voir du poisson quand il y en a, et le soir: entré) mais j'aimerais des conseils pour réussir a perdre vite et efficacement ces kilo en trop.
Je vous remercie d'avance \(^_^)/
Myly.
J'ai 17 ans, et je mesure 1m65 pour 75 kilo environs... J'aimerais beaucoup perdre 25 kg!
Fut un temps j'étais peu complexé mais ma mère m'a fait pas mal de réfléxion a ce sujet alors depuis... je les vois a mort mes kilos en trop °x°
Je mange peu et fait au moins 3 heure de sport la semaine, mais des sport bidons peu intensif (volley, babignton, basket). Je suis en internat alors c'est dure d'avoir un programme très spécifique. Alors j'essaye depuis 1 semaine de manger moins (généralement je mange matin: tisane tilleul sans sucre, midi: une salade, voir du poisson quand il y en a, et le soir: entré) mais j'aimerais des conseils pour réussir a perdre vite et efficacement ces kilo en trop.
Je vous remercie d'avance \(^_^)/
Myly.
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2 réponses
Perdre 25 kilos nécessite l'avis de ton médecin traitant ou d'un médecin nutritioniste, d'autant plus que tu as 17 ans et que tu es en internat.
Cela t'aidera davantage...
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