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Maigrir du ventre , des fesses et des cuisses

Fermé
lalou - 11 nov. 2009 à 13:57
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 - 11 nov. 2009 à 14:26
Bonjour,
je voudré maigrir du ventre , des fesses et des cuisses mai je ne sai pas koi mangé et quelles sport je doi pratiqué quand et commant
merci
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3 réponses

Réponse 1 / 3
lalou
11 nov. 2009 à 14:23
oui mai , je voudré quelle que chose de plus préci , la marche sa ne suffi pas
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Réponse 2 / 3
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 266
11 nov. 2009 à 14:15
Manger sainement et faire de la marche tout simplement.
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Réponse 3 / 3
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 266
11 nov. 2009 à 14:26
Si justement, une bonne petite marche régulière tout les jours te suffiront.
Il n'y a pas besoin de faire tout plein de choses à la fois, jusqu'à épuisement pour s'amincir.
Surveille ta nutrition, mange pas entre les repas, mange correctement aux heures des repas et fait une bonne petite marche le soir :)
Ça viendra doucement mais les résultats seront là
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