Maigrir du ventre , des fesses et des cuisses

Fermé
lalou -  
Bonjour,
je voudré maigrir du ventre , des fesses et des cuisses mai je ne sai pas koi mangé et quelles sport je doi pratiqué quand et commant
merci

3 réponses

  1. lalou
    oui mai , je voudré quelle que chose de plus préci , la marche sa ne suffi pas
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    1. Gungnir
      Manger sainement et faire de la marche tout simplement.
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      1. Gungnir
        Si justement, une bonne petite marche régulière tout les jours te suffiront.
        Il n'y a pas besoin de faire tout plein de choses à la fois, jusqu'à épuisement pour s'amincir.
        Surveille ta nutrition, mange pas entre les repas, mange correctement aux heures des repas et fait une bonne petite marche le soir :)
        Ça viendra doucement mais les résultats seront là
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