Difficultés a maigrir
greve
-
9 nov. 2009 à 00:09
oeilletvert Messages postés 54 Date d'inscription lundi 7 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2017 - 9 nov. 2009 à 07:36
oeilletvert Messages postés 54 Date d'inscription lundi 7 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2017 - 9 nov. 2009 à 07:36
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2 réponses
GennyLee
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mercredi 30 septembre 2009
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9 nov. 2009 à 00:35
9 nov. 2009 à 00:35
qu'elle grandeur es-tu ? quel age ?
oeilletvert
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3 mars 2017
1
9 nov. 2009 à 07:36
9 nov. 2009 à 07:36
Bonjour,
eviter les produits allégés eviter de supprimer les repas
pour maigrir il faut manger - toutes les 4 heures l'organisme reclame sa portion....
donc : le sport n'est pas mauvais mais bon c'est l'alimentation qui compte -
pour qu'un vehicule à moteur fonctionne on introduit les carburant AVANT de rouler et non APRES
a. se charger le matin (fromage beurre pain complet ou integral)
b. le midi PLAT UNIQUE une bonne portion de viande + legumes (non verts)
c. a 16.00 avec le plat unique du midi la faim est de retour donc : le sucré (pas de patisserie industrielle -) chocolat fruits secs.....
d. le soir c'est comme le MIDI : plat unique viande blanche + legumes verts
eviter yaourts et autres truc après 21 .oo ou au moment du coucher ne rien ingerer.
A voius lire merci et bonne journée
eviter les produits allégés eviter de supprimer les repas
pour maigrir il faut manger - toutes les 4 heures l'organisme reclame sa portion....
donc : le sport n'est pas mauvais mais bon c'est l'alimentation qui compte -
pour qu'un vehicule à moteur fonctionne on introduit les carburant AVANT de rouler et non APRES
a. se charger le matin (fromage beurre pain complet ou integral)
b. le midi PLAT UNIQUE une bonne portion de viande + legumes (non verts)
c. a 16.00 avec le plat unique du midi la faim est de retour donc : le sucré (pas de patisserie industrielle -) chocolat fruits secs.....
d. le soir c'est comme le MIDI : plat unique viande blanche + legumes verts
eviter yaourts et autres truc après 21 .oo ou au moment du coucher ne rien ingerer.
A voius lire merci et bonne journée
