Augmenter le poid
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6 nov. 2009 à 00:14
momolamo Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 6 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2009 - 6 nov. 2009 à 21:02
momolamo Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 6 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2009 - 6 nov. 2009 à 21:02
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momolamo
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6 novembre 2009
6 nov. 2009 à 21:02
6 nov. 2009 à 21:02
Salut,
Pour grossir ça peut paraitre bizar mais il faut faire du sport, t'es muscle vont se gonfler et tu aurais l'air moins maigre, tu prendra aussi du poid sur la balance. par contre contrairement aux personnes voulant maigrir ( comme moi) tu ne dois pas faire du sport dans la durée mais dans l'intensité, en effet tu maigris quand tu cour longtemps mais doucement, alors cour plutot uniquement 20 minutes mais avec un bon rythme. fais de la musculation. Et bien sur mange ce qu'il faut pour être en forme et continuer de faire du sport, mange de la viande, du pain , du fromage...
Pour grossir ça peut paraitre bizar mais il faut faire du sport, t'es muscle vont se gonfler et tu aurais l'air moins maigre, tu prendra aussi du poid sur la balance. par contre contrairement aux personnes voulant maigrir ( comme moi) tu ne dois pas faire du sport dans la durée mais dans l'intensité, en effet tu maigris quand tu cour longtemps mais doucement, alors cour plutot uniquement 20 minutes mais avec un bon rythme. fais de la musculation. Et bien sur mange ce qu'il faut pour être en forme et continuer de faire du sport, mange de la viande, du pain , du fromage...
