Je pense etre trop gros

nicolas41120 Messages postés 1 Statut Membre -  
jojo1987 Messages postés 1326 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 11 ans je fé 43 kilos et 1m 50 je voudrai magrires de 7 kilos quelqun pourrai maider pour savoir ce qu'il faut manger dans le semaine poutant je fé du foot presque tout le temps en club tout le temps

2 réponses

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    jeffhardy5 Messages postés 85 Statut Membre 16
     
    Sa ne te sert presque a rien de manger mal et faire du sport,mange des légumes,et des fruit,boit de l'eau c'est mieux que des boissons.
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  2. jojo1987 Messages postés 1326 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   466
     
    bonjour,

    déjà il faut que tu saches que tu vas grandir jusqu'à tes 21 ans et tout ton corps va changer pendant la puberté
    si tu veux rester mince, il suffit d'avoir une bonne hygiène de vie (pratiquer un sport régulièrement, manger varié et équilibré...)
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