J'aimerais perdre mon ventre rond

Bonjour, je suis allée sur plusieurs forum où il donne des conseils pour perdre du ventre, mais tous parlait de régime strict ou de pilule a prendre . J'ai 17ans, mesure 1.60m et pèse 57 KG, ce n'est pas très énorme mais ça me complexe, surtout que j'ai ce que l'on appelle " le ventre de bébé " ou ventre rond. Je n'arrive pas à le perdre et prendre des pilules ou me lancer dans un régime trop strict ne me plait pas (je sais que je ne supporterais pas et craquerais ce qui sera encore pire après) je ne peux pas trop faire de sport comme de la course ou du vélo puisque en plus de tout ça je me suis fait mal au genou ... Quel(s) conseil(s) pouvez vous me donner ?

Merci d'avance .
Maëva