Commet augmenter mon pois

Résolu/Fermé
Utilisateur anonyme -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j' ai 22 ans, j' ai 1m85, cependant je n' ai que 65kg.
j' aime la gymnastique.comment puis je augmenter mon pois sans arreter le sport?

13 réponses

  1. aider moi s'il vous plais
     
    je suis un jeune homme de 24 ans je mange bien mais mon poid n'aumentera pas s'il vous plais s'il vous plais aider moi et donner moi le solution et merci d'avance
    8
  2. perlenoir Messages postés 1770 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   15
     
    met toi a fond dans la musculation et prend des barres protéiner la muscu sa te fera boffé je t'assure
    3
  3. Utilisateur anonyme
     
    salut,
    tu peut aussi essayer du sirop de cafeine,
    qui te donnera envie de manger
    a++
    2
  4. tatou_38 Messages postés 1220 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   440
     
    Tu as un petit pois !?
    2

  5. Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

    Posez votre question
  6. bezbez307
     
    moi aussi je n'ai pas arriver à augmenter mon poids, malgré que je mange très bien et que je fais des activités physique, (en raison de mon travail: mécanicien) donc je veux essayer les médicaments
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  7. Utilisateur anonyme
     
    merci, si tu connais un document qui pourrait m' explique en détaille, je te prie de m' envoyer le .
    1
    1. mimo
       
      je suis une femme de 23ans je mange bien mais mon poid n'aumentera pas s'il vous plais aider moi le solution j'ai 1m62 et j'ai 48kg merci d'avance
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Tu es sur une question qui date de 2008 et déjà résolue.
      Repose ta question personnelle en cliquant sur "Posez votre question" qui se trouve en haut, à droite (en bleue), de cette discussion.
      Celle-ci : je ferme.
      0
  8. grm Messages postés 2 Statut Membre
     
    Bonsoir, c par autosuggestion, faites-vous travaillez votre inconscient... et quand on veux on peux
    1
  9. amir
     
    bonjour je suis un jeune homme a l age de 28 ans de longeur 176 cm . mon poid et 62 kg .comment fair pour augmenter mon poid
    1
    1. azouz
       
      tu pe fair la musculation elle va te donner le nivo dans 2 mois et si tu ve plus tu pe acheter de la protine o méme temps tu fait la musculation mé tu prand pas la protin avon 1 moi de musculation
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  11. yaggro Messages postés 235 Statut Membre 2
     
    En mangeant des graisses (mais des bonnes graisses car il y en a aussi des mauvaises)
    proteines, feculent (en parallele a ca une petite surveillance de la tension et au niveau cardio-vasculaire)
    et en faisant des exercices qui augmente la masse musculaire.

    pour faire grossir un muscle il faut lui donner a manger pour qu il prene de la masse
    ensuite on la transforme par le sport en masse musculaire .

    toujours pareil, ton generaliste est a meme de t eguillé vers des manieres de faire approprier
    ou vers des medecins competent en la matiere

    voila
    0
  14. AlexMuscle01
     
    Hello,
    J'ai commencer la musculation il a seulement 9 mois et j'ai déjà pris 20lbs. Il s'uffit d'y aller à un rythme régulier (3-4 fois) et prendre des suppléments SAIN de protéines, tels que le muscle juice ou le quick mass. Tu dois effectuer environ 3 séries de 8 répétions et t'entraîner pendant environ 1h30. En 3 mois seulement tu verras une amélioration nette de ton volume musculaire ainsi que de ta force. Il est également important de bien déjeuner et de manger tout les repas et de les accompagners de légumes, de fruits, de fibres et de viandes bien entendu.
    Bonne chance pour le futur!
    0

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