Je veux maigrir

belinha8523 Messages postés 1 Date d'inscription samedi 19 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 19 septembre 2009 - 19 sept. 2009 à 13:14
 belinha8523 - 20 sept. 2009 à 21:16
Bonjour,
voila j'ai 24ans sans enfant je fait 87kg pour 1m60 et je suis extrement complexé par mon poids !!!
j'ai essayé plein de régimes ainsi que des autres méthodes comme les pilules bruleur de graisses les patch dermique etc etc ....
je souhaite perdre du poids assez rapidement !! je voudrai ré-atteindre le poids de 63kg
quelqu'un pourrait me répondre svp meme si vous me proposer la chirurgie mais je n'ai pas les moyens de payer est ce que les technique chirurgical sont remboursées par sécu et mutuelle ?
merci de répondre

2 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 313
20 sept. 2009 à 16:02
Bonjour

Vous en avez parlé à votre médecin ?

Commence par stopper de manger des cochonneries

1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents


1
bonsoir marie,
merci d'avoir répondu a mon post !!
alors j'ai fait ce que tu dit niveau alimentation j'ai meme était suivi par une nutritioniste endocrinologue mais cela n'a rien donné au contraire j'ai pris du poids !!
du sport j'en fait la journée je suis infirmière a domicile et j'ai beaucoup de patient qui habite au 5è ou 6è étage et je prend toujours les escaliers !!!
pour le sucre je n'en consomme pas du tout ni en boissons type soda coca ni dans mon café !!!!
et quand je fait des frites (ce qui est rare) je les fait avec la friteuse actifry de seb !!!!
0