Je veux maigrir
belinha8523
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belinha8523 - 20 sept. 2009 à 21:16
belinha8523 - 20 sept. 2009 à 21:16
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2 réponses
^^Marie^^
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28 août 2020
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20 sept. 2009 à 16:02
20 sept. 2009 à 16:02
Bonjour
Vous en avez parlé à votre médecin ?
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
Vous en avez parlé à votre médecin ?
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
bonsoir marie,
merci d'avoir répondu a mon post !!
alors j'ai fait ce que tu dit niveau alimentation j'ai meme était suivi par une nutritioniste endocrinologue mais cela n'a rien donné au contraire j'ai pris du poids !!
du sport j'en fait la journée je suis infirmière a domicile et j'ai beaucoup de patient qui habite au 5è ou 6è étage et je prend toujours les escaliers !!!
pour le sucre je n'en consomme pas du tout ni en boissons type soda coca ni dans mon café !!!!
et quand je fait des frites (ce qui est rare) je les fait avec la friteuse actifry de seb !!!!
merci d'avoir répondu a mon post !!
alors j'ai fait ce que tu dit niveau alimentation j'ai meme était suivi par une nutritioniste endocrinologue mais cela n'a rien donné au contraire j'ai pris du poids !!
du sport j'en fait la journée je suis infirmière a domicile et j'ai beaucoup de patient qui habite au 5è ou 6è étage et je prend toujours les escaliers !!!
pour le sucre je n'en consomme pas du tout ni en boissons type soda coca ni dans mon café !!!!
et quand je fait des frites (ce qui est rare) je les fait avec la friteuse actifry de seb !!!!
