Quels exercices pour maigrir au ventre/fess ?
Fermé
Utilisateur anonyme
-
18 sept. 2009 à 23:22
meaumandy Messages postés 22 Date d'inscription jeudi 1 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 5 novembre 2009 - 2 oct. 2009 à 12:41
meaumandy Messages postés 22 Date d'inscription jeudi 1 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 5 novembre 2009 - 2 oct. 2009 à 12:41
A voir également:
- Quels exercices pour maigrir au ventre/fess ?
- Soupe pour maigrir du ventre - Accueil - Aliments minceur
- Mal au ventre gaz coincé - Accueil - Troubles digestifs
- Piqure pour maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Remède de grand-mère pour maigrir du ventre - Accueil - Mincir par zone du corps
- Douleur coté gauche ventre - Accueil - Troubles digestifs
1 réponse
meaumandy
Messages postés
22
Date d'inscription
jeudi 1 octobre 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
5 novembre 2009
49
2 oct. 2009 à 12:41
2 oct. 2009 à 12:41
Pour le ventre rien de mieux que les abdos!
Les cuisses et les fesses: courir
sinan tu te met a 4 pattes dos droit une jambe en l air en angle droit et tu monte et decend en tout petit mouvement ensuite l autre jambe. fais des series de 15 puis tient la derniere un peu plus longtemps.
pour les fesses des que tu trouve le moment( que ce soi o boulot assise ou a la maison devant la tele amuse toi a contracté et decontracté ton muscle fessier)
Les cuisses et les fesses: courir
sinan tu te met a 4 pattes dos droit une jambe en l air en angle droit et tu monte et decend en tout petit mouvement ensuite l autre jambe. fais des series de 15 puis tient la derniere un peu plus longtemps.
pour les fesses des que tu trouve le moment( que ce soi o boulot assise ou a la maison devant la tele amuse toi a contracté et decontracté ton muscle fessier)
