Prendre de la masse musculaire

semper -  
 semper -
Bonjour,
j'aimerais prendre de la masse musculaire et en meme temps perdre tout ce qui es surplus graisse... quelle serait les méthodes ? merci

1 réponse

  1. semper
     
    merci gros bras je vais tester cela et je verrais bien merci de l'info...
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