La musculation
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DDmaster Messages postés 942 Date d'inscription mercredi 13 mai 2009 Statut Membre Dernière intervention 14 avril 2014 - 12 sept. 2009 à 21:54
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2 réponses
Salut !! , Vu ta taille et ton age , En general on recommende la "méthode lafay" au adolescents , Sans altére , ni barre ni rien , cette méthode utilise le poid du corp , donc aucun risque de déchirure et tout et tout .. Je te conseil de l'acheter sur Ebay , - 09 euro sur le prix d'origine : http://cgi.ebay.fr/Methode-de-musculation-110-Exercices-Lafay-Olivier_W0QQitemZ120466831847QQcmdZViewItemQQptZFR_GW_Livres_BD_Revues_Livres?hash=item1c0c61f9e7&_trksid=p3286.c0.m14
J'éspére t'avoir aider =).
J'éspére t'avoir aider =).
DDmaster
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12 sept. 2009 à 21:54
12 sept. 2009 à 21:54
bonsoir
Zack096,a tout a fait raison les halteres ne son pas pour toi tout de suite
le travail avec son propre poids et la meilleur des écoles
bon courage!!
a+
Zack096,a tout a fait raison les halteres ne son pas pour toi tout de suite
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