Je voudrai perdre du poid

lolo - 7 sept. 2009 à 18:31
Sucrerie Messages postés 26 Date d'inscription dimanche 6 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 18 septembre 2009 - 7 sept. 2009 à 18:51
Bonjour,
j'ai 14 ans, je mesure 1,60m et je pese actuellement 70 kilos. un surplus important.
je voudrai trouver un moyen de perdre du poid en faisant du sport mais je ne sais pas trop comment m'y prendre. svp aidez moi.
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1 réponse

Sucrerie Messages postés 26 Date d'inscription dimanche 6 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 18 septembre 2009 1
7 sept. 2009 à 18:51
Coucou lolo!!
En effet,tu es en surpoids,
c'est simple a guerir,
change ton alimentation.
La seule ou tu es sure de ne rien pouvoir changer sur ton corp est si tu es malade et que ton corp prend du poid a cause de cette maladie.
Mais sinon,
tu peux perdre ton surpoid!
je pense qu'on a deja du te le dire,
il faut manger des legumes faire un regime et blablabla...
Et bien les reimes, c'est simpa,
mais ça l'ai moins quand c'est effet Yoyo^^
SI tu fais du sport,et que tu manges des legumes, tu peux arriver a faire ton poid ideal.
Mais bon, si tu as du mal a changer ton alimentation, vas voir un nutriionniste,il t'aidera^=)
Encore besoin d'aide?
Bisous,
SUcrerie.
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