Comment maigrir A 11 ANS

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LE CHIOT25 -  
Mathis851 Messages postés 1 Statut Membre -
Bonjour, j ai 11 ans et je pèse 53 kg (trop gros pour moi) et je voudrai perdre du ventre et surtout le poids.
j'espère que vous aurez des réponse.
PS: et pour maigrir je ne mange pas les fruits et les légumes.

11 réponses

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    00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonsoir,

    Je te mets en lien une fiche pratique concernant ton souci :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

    Quand à ne pas manger des fruits et des légumes, il va falloir que tu t'y mettes sinon tu ne pourras jamais maigrir.

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  2. nana
     
    il faut aussi marche mes fais de la natation-avantages-tu va devenire toute fine . moi jai 12 ans et 1 m 50 46kg je suis pas grosse pas maigre mais je doit faire atttention a ma ligne commme tou le monde .... est je fait de la natation 4 foi par semaine et quand je rentre je mange une pommme une tranche de jambon de la salade un misteur freez et je vai dormir mais omin je mange pas comme une balenne . je me sens pas boudiner...
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  3. van
     
    bonjour il faux manger de tout si tu veux perdre des kg et sur tout ne pas manger entre les repas et ne pas manger comme une baleine a table .
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  4. nana
     
    moi j ai 12 ans je fait 46 kg moi perso je te dit de manger des fruits et des legumes eau pire tu diminu se que tu mange de sucre ou va cher une nutrisioniste bonne chance
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  6. van
     
    moi aussi a 12 ans j'ai tait comme toi et a 17 ans 1m62 pour 54 kg sa ne veux pas dire que tu ne doit pas fer attention a toi marche beaucoup moi sa a marché et fais attention a se que tu mange mais un jour par semaine mange qu elle que chose qui te fais plaisirs mais pas trot
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  7. Laura 74
     
    Je te comprend j'ai 11 ans et je fait déjà 48ou49 kilo et j'ai du ventre on m'appeler toujour grosse vache j'ai eu 1 mec la sor ac un mec mais il voi pas que je suis fat psk je mais des truc qui cache enfin bref jte comprend grave on ma dit si tu veu m'égrire : Mange moin ne saute jamais un pti dej fait du spor... Voilà si tu veu dotée conseil appelé le :********** (modifié par la modération) voilà Slt
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    1. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
       
      Laura, tes parents ne t'ont jamais dit qu'il ne fallait JAMAIS laisser ton numéro de téléphone sur un forum public? C'est de l'inconscience pure!
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  8. Mathis851 Messages postés 1 Statut Membre
     
    moi j ai 12 ans je fait 46 kg moi perso je te dit de manger des fruits et des legumes eau pire tu diminu se que tu mange de sucre ou va cher une nutrisioniste bonne chance
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  9. 20121995 Messages postés 82 Statut Membre 6
     
    Salut, tu as pensé au sport régulier?
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  10. Moilulu Messages postés 5 Statut Membre
     
    bonjour,

    déjà :

    - faire du sport au moins 2 foit par semaine (tout l'apres midi si possible)
    -manger équilibrer et ne pas manger de cochonerie
    -ne pas manger entre les repas
    -ne pas boire de boisson gazeuze (sa fait grossire le ventre)
    -même si tu aime pas les fruit essaye d'en manger 2 ou 3 par semaine
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  11. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Re-Lut,

    J'espère que depuis 2009, l'a pensé à autre chose .......
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  12. alexis54540
     
    je te precise de manger de la volailles ou du poisson sa sera bon ma mere a fait sa elle a perdu 6 kg en 3 semaine
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