comment maigrir A 11 ANS Fermé

Question

Bonjour, j ai 11 ans et je pèse 53 kg (trop gros pour moi) et je voudrai perdre du ventre et surtout le poids.
j'espère que vous aurez des réponse.
PS: et pour maigrir je ne mange pas les fruits et les légumes.

00lina00 · Accepted Answer

Bonsoir,



Je te mets en lien une fiche pratique concernant ton souci :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence



Quand à ne pas manger des fruits et des légumes, il va falloir que tu t'y mettes sinon tu ne pourras jamais maigrir.

alexis54540 · Answer

je te precise de manger de la volailles ou du poisson sa sera bon ma mere a fait sa elle a perdu 6 kg en 3 semaine

van · Answer

bonjour il faux manger de tout si tu veux perdre des kg et sur tout ne pas manger entre les repas  et ne pas manger comme une baleine a table .

nana · Answer

moi j ai 12 ans  je fait 46 kg  moi perso  je te dit de manger des fruits et des legumes  eau pire  tu diminu se que tu mange de sucre  ou va cher une nutrisioniste  bonne chance

20121995 · Answer

Salut, tu as pensé au sport régulier?

van · Answer

moi aussi a 12 ans j'ai tait comme toi et a 17 ans 1m62 pour 54 kg sa ne veux pas dire que tu ne doit pas fer attention a toi marche beaucoup moi sa a marché et fais attention a se que tu mange  mais un jour par semaine mange qu elle que chose qui te fais plaisirs mais pas trot

nana · Answer

il faut aussi marche mes fais de la  natation-avantages-tu va devenire toute fine . moi  jai 12 ans et 1 m 50  46kg je suis pas grosse pas maigre mais je doit faire atttention a ma ligne commme tou le monde .... est je fait de la natation 4 foi par semaine  et quand je rentre je mange une pommme une tranche de jambon de la salade un misteur freez et je vai dormir mais omin je mange pas comme une balenne  . je me sens pas boudiner...

Moilulu · Answer

bonjour,

déjà :

- faire du sport au moins 2 foit par semaine (tout l'apres midi si possible)
-manger équilibrer et ne pas manger de cochonerie
-ne pas manger entre les repas
-ne pas boire de boisson gazeuze (sa fait grossire le ventre)
-même si tu aime pas les fruit essaye d'en manger 2 ou 3 par semaine

^^Marie^^ · Answer

Re-Lut,

J'espère que depuis 2009, l'a pensé à autre chose .......

Laura 74 · Answer

Je te comprend j'ai 11 ans et je fait déjà 48ou49  kilo et j'ai du ventre on m'appeler toujour grosse vache j'ai eu 1 mec la sor ac un mec mais il voi pas que je suis fat psk je mais des truc qui cache enfin bref jte comprend grave on ma dit si tu veu m'égrire :        Mange moin ne saute jamais un pti dej fait du spor...  Voilà si tu veu dotée conseil appelé le :********** (modifié par la modération) voilà Slt

Mathis851 · Answer

moi j ai 12 ans je fait 46 kg moi perso je te dit de manger des fruits et des legumes eau pire tu diminu se que tu mange de sucre ou va cher une nutrisioniste bonne chance

Comment maigrir A 11 ANS

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