Maigrir je fait le bon choi ?
I NeXoS I
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Bonjour,a tous voila mon probleme, jai 18 ans je mesure 1m93 pour 102 kilos ca fait 3 ans que je suis maçon donc je bouge tous les jours, depuis une semaine en rentrant du travaille je cours pendant 1 heure et je fait 1 heure de muscule par contre le soir je ne mange plus je suis telement claquer que je dort tot et le matin jme prend un bole de cereale et mange a midi puis jprend un ptit 4 heure pour vous est que cest une bonne solution pour que je maigrisse ci non quesque jdoi faire dotre jattent vos reponse merci.
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2 réponses
de sauter un repas n'est pas bon surtout avec votre activité. Faites attention a ce que vous mangez mais ne sautez pas de repas.
ok pa soter de repas , le probleme cest que je veu vite maigrire jen ai marre de cest kilo en trop. Jai prevu de perdre 20 25 kilo et par contre jai arreter de prendre des aperetif et de me souler le week end a la place jboi de leau ou un ptit sirop jai la motivation de perdre du poids jespere que sa va marcher.
