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Perdre du poid

before_i_forget Messages postés 1 Statut Membre -  
D-E-L Messages postés 280 Statut Membre -
Bonjour,
J ai 17 ans je fait 181 cm et je pese 116 kilos et j aimerais vraiment atteindre la barre des 100 car ma dieteticiene me dit que vu ma carure je ne pourrer pas y descendre sous la barre des 10o kilos .depuis mon operation de l apendice avec peritonite l annee derniere le personel ma fait comprendre que je devais aller voir une dieteticiene car avant j avais du mal a parler de mon poid depuis j ai perdu quelque kilos mais pas assez je pratique le rugby et cela me plait beaucoup mais mon gros souci c est que la nuit j ai faim et je me fait a manger(pates ect) ceci est un gros probleme j essaye de me retenir mais c est plu fort que moi et j aimerais perdre du poid rapidement
pourrez vous me donner des conseil s il vous plait
merci d avance
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1 réponse

Réponse 1 / 1
D-E-L Messages postés 280 Statut Membre 1
 
il faut que tu fait beaucoup de marche c'est tres bon pour perdre du poids et ta detieticienne doit te dire se que tu peux manger normalement faut cuire a la vapeur et tu c'est les 3 premier jour ces les plus dur donc faut que tu t'accroche
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