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2 réponses
Bonjour,je n'ai pas compris ton poids sur ton message mais si tu te trouve grosse pour maigrir fait attention a ce que tu mange mange des fruits,des légumes de la viande pour les protéines et si tu as des kilos à perdre évite les fast food(mcdo,pizza...) fais du sport de la cardio par exemple ou ce que tu veux qui te fasse bouger (par ex:le tennis,la natation, le karate,le basket...) après ça dépend combien de kilos tu veux perdre si c 5 kilos t'aura pas trop de mal je pense par contre si c 10 ou plus ce sera plus difficile aussi quel est ton morphotype es-tu ectomorphe,mesomorphe ou endomorphe.
ectomorphe:personne qui est maigre est qui a du mal a prendre du poids
mesomorphe:personne bien proportionner qui maigrit et grossit sans trop de problème
endomorphe:personne enrobé qui grossit facilement et qui a du mal a perdre du poids.
ectomorphe:personne qui est maigre est qui a du mal a prendre du poids
mesomorphe:personne bien proportionner qui maigrit et grossit sans trop de problème
endomorphe:personne enrobé qui grossit facilement et qui a du mal a perdre du poids.
merci je ferais attention, jai un tapis roulant je cours de 20 a 30 minutes et je fait des abdos. je pese 155.
mais jai de la difficulter a maigrir
mais jai de la difficulter a maigrir