perdre ventre+poids Résolu

Question

Bonjour,
J'ai 13 ans et en 1 an jai pris 15 kilos (mais je suis pas obèse) je suis plutot mince mais avec un gros bide qui pend :$ et je voulais perdre un peu de poids et surtout du ventre mais je ne sais pas comment faire car moi je ne mange que des pates et pas de legumes (beurk) et je mange pleins de chocolat.
je peux areter le chocolat mais pas manger des legumes car je deteste les legumes alors ne sais pas comment y arriver alors si vous avais quelques conseil s.v.p .... :$

Yoati · Accepted Answer

Salut :)
je te rassure moi aussi je suis friande du chocolat et je n'aime pas du tout les légumes. MAIS :) comme je l'ai dit a une autre récemment il y'a le sport. Certes je t'avoue que moi je suis trés paresseuse et cette idée ne m'as pas enchanté, mais crois moi, sa fait des miracles tu peux meme faire des series d'exercices chez toi tranquille. Tout les matins 100 abdos ( ou moins hein :D ) pendant assez longtemps et sa commencera a porter ses fruits. Ce que j'ai compris c'est ton ventre qui pend qu'taime pas alors muscle le :D crois moi &#9829;
J'espere que j'tais aidé ^^

Utilisateur anonyme · Answer

merci ! ;D

Jenninounette · Answer

Bonjour, alors moi je fais 1m53 pour 50 kilos, &. Quand je suis aller voir mon médecin il ma dit que je devrais perdre 3-4 kilos, j'ai 13 ans.. Et depuis qu'il me la dit, je fais très attention, je mange pu de bonbon, pu de nutella de grignotage, que des fruits, mais malgré tout mes efforts je ne perds rien du tout..
Est ce que quelqu'un pourrais m'aider à avoir un vrai truc qui marche ?!
Je suis partante, &. Je sais tenir sans manger quelques choses...
Merci beaucoup d'avance. 
J'attends vos réponses, &. Ça fais énormément plaisir de voir qu'on est pas seule à vivre ça !

Utilisateur anonyme · Answer

meme question pour moi ^^

Inconnu · Answer

Il faut faire beaucoup un peu plus de sport essaye d'en faire au moins 1/2 heure par jour et surtout boire . Beaucoup , Beaucoup boir . 1/2 litre le matin et 1/2 litre l'apres midi .  Voila je pense que avec sa tu vas réussir a perdre du poids . Bonne chance !!

Utilisateur anonyme · Answer

merci pr ta reponse

Miicky · Answer

Salut! Moi J'ai 13 ans , Je fais 1m72 & 45 kg ! >< 
Le sport & mangé équilibré c'est bien mignon mais sa fonctionne pas telment  ( dans mon cas! )
Vous n'avez pas d'autre solution par hasard ? :D 
Thnk's ! :)

TheMms78 · Answer

Cc moi l'année derniere je pesais 55 kg pour 1m50 et j'ai décidé de perdre du poids alors en fait j'ai décidé que je ferais 30 abdos jambes allongées et mains derriere la tete+10 pompes et j'ai augmenté le nombre pour arriver a 11 pompe (U_u je sais) et 100 abdos =D. ensuite fini: le nutella je sais c'est triste, le choco ou 1 fois par semaine et beaucoup beaucou boire 1L par jour c'est super dur mais bon je me suis accrochée et j'ai perdu 5 kilos e, 5 mois c'est long mais ça vaut le coup en plus après tu les reprend pas j'ai arreté le reste de l'année et je recommence demain si tu veux on le fait ensemble et il faut aussi pas mal de volonté !!!! donc là j'ai 13 ans 50 kilos pour 1m55 trop bien je te dis!! 
ah oui et pour les menus:le matin: jus d'orange ac des céréales et du lait évite les trucs du genre chocapic pour les céréales et si t'aimes pas essaye de combiner fruits, laitage, pains céreales etc...
                                     le midi: entrée plat fruits
                                     le soir : plat yaourt
                                     et éventuellement le gouter: une pomme ou du pain et de la confiture.
et pour les tit plaisir du genre glaces gateau soda etc le week end c'est tjrs meilleur ;p a + et merci de me répondre!!

sili2010 · Answer

Moi on me dit que j'ai une belle tête mais que ses dommage car je suis grosse :'( ( 1m61 pour 65 kg ) et je voulais demander si le citron fais maigrir ou pas ?

TheMms78 · Answer

le citron je pense pas que ça fasse maigrir parce que moi je mange que ça j'adore le citron <3 et j'ai pas perdu 1 gramme

Utilisateur anonyme · Answer

merci pour vos réponses ^^ je pense que je vais faire comme toi TheMms78

TheMms78 · Answer

ok pas de problème et je recomence officiellement demain !! parce que c'est dur à reprendre et si tu veux on commence ensemmble rep moi vite pour savoir mercii ^^ et si il y en a d'autre qui veulent le faire dites le moi !!!

Micky85 · Answer

Okay ! :D Merci beaucoup! Je faisait déjà 45 abdos par jours mais je vois que je doit pousser jusque 100! 
De bons conseilles de vous tous ! Merci! Bonne Journée Bisous <3 .

Perdre ventre+poids

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