Perdre ventre+poids
Résolu
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9 réponses
Yoati
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vendredi 17 juillet 2009
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21 juillet 2009
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17 juil. 2009 à 06:11
17 juil. 2009 à 06:11
Salut :)
je te rassure moi aussi je suis friande du chocolat et je n'aime pas du tout les légumes. MAIS :) comme je l'ai dit a une autre récemment il y'a le sport. Certes je t'avoue que moi je suis trés paresseuse et cette idée ne m'as pas enchanté, mais crois moi, sa fait des miracles tu peux meme faire des series d'exercices chez toi tranquille. Tout les matins 100 abdos ( ou moins hein :D ) pendant assez longtemps et sa commencera a porter ses fruits. Ce que j'ai compris c'est ton ventre qui pend qu'taime pas alors muscle le :D crois moi ♥
J'espere que j'tais aidé ^^
je te rassure moi aussi je suis friande du chocolat et je n'aime pas du tout les légumes. MAIS :) comme je l'ai dit a une autre récemment il y'a le sport. Certes je t'avoue que moi je suis trés paresseuse et cette idée ne m'as pas enchanté, mais crois moi, sa fait des miracles tu peux meme faire des series d'exercices chez toi tranquille. Tout les matins 100 abdos ( ou moins hein :D ) pendant assez longtemps et sa commencera a porter ses fruits. Ce que j'ai compris c'est ton ventre qui pend qu'taime pas alors muscle le :D crois moi ♥
J'espere que j'tais aidé ^^
Bonjour, alors moi je fais 1m53 pour 50 kilos, &. Quand je suis aller voir mon médecin il ma dit que je devrais perdre 3-4 kilos, j'ai 13 ans.. Et depuis qu'il me la dit, je fais très attention, je mange pu de bonbon, pu de nutella de grignotage, que des fruits, mais malgré tout mes efforts je ne perds rien du tout..
Est ce que quelqu'un pourrais m'aider à avoir un vrai truc qui marche ?!
Je suis partante, &. Je sais tenir sans manger quelques choses...
Merci beaucoup d'avance.
J'attends vos réponses, &. Ça fais énormément plaisir de voir qu'on est pas seule à vivre ça !
Est ce que quelqu'un pourrais m'aider à avoir un vrai truc qui marche ?!
Je suis partante, &. Je sais tenir sans manger quelques choses...
Merci beaucoup d'avance.
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Miicky
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lundi 25 janvier 2010
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25 janvier 2010
25 janv. 2010 à 01:07
25 janv. 2010 à 01:07
Salut! Moi J'ai 13 ans , Je fais 1m72 & 45 kg ! ><
Le sport & mangé équilibré c'est bien mignon mais sa fonctionne pas telment ( dans mon cas! )
Vous n'avez pas d'autre solution par hasard ? :D
Thnk's ! :)
Le sport & mangé équilibré c'est bien mignon mais sa fonctionne pas telment ( dans mon cas! )
Vous n'avez pas d'autre solution par hasard ? :D
Thnk's ! :)
TheMms78
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samedi 30 janvier 2010
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2 février 2010
30 janv. 2010 à 13:14
30 janv. 2010 à 13:14
Cc moi l'année derniere je pesais 55 kg pour 1m50 et j'ai décidé de perdre du poids alors en fait j'ai décidé que je ferais 30 abdos jambes allongées et mains derriere la tete+10 pompes et j'ai augmenté le nombre pour arriver a 11 pompe (U_u je sais) et 100 abdos =D. ensuite fini: le nutella je sais c'est triste, le choco ou 1 fois par semaine et beaucoup beaucou boire 1L par jour c'est super dur mais bon je me suis accrochée et j'ai perdu 5 kilos e, 5 mois c'est long mais ça vaut le coup en plus après tu les reprend pas j'ai arreté le reste de l'année et je recommence demain si tu veux on le fait ensemble et il faut aussi pas mal de volonté !!!! donc là j'ai 13 ans 50 kilos pour 1m55 trop bien je te dis!!
ah oui et pour les menus:le matin: jus d'orange ac des céréales et du lait évite les trucs du genre chocapic pour les céréales et si t'aimes pas essaye de combiner fruits, laitage, pains céreales etc...
le midi: entrée plat fruits
le soir : plat yaourt
et éventuellement le gouter: une pomme ou du pain et de la confiture.
et pour les tit plaisir du genre glaces gateau soda etc le week end c'est tjrs meilleur ;p a + et merci de me répondre!!
ah oui et pour les menus:le matin: jus d'orange ac des céréales et du lait évite les trucs du genre chocapic pour les céréales et si t'aimes pas essaye de combiner fruits, laitage, pains céreales etc...
le midi: entrée plat fruits
le soir : plat yaourt
et éventuellement le gouter: une pomme ou du pain et de la confiture.
et pour les tit plaisir du genre glaces gateau soda etc le week end c'est tjrs meilleur ;p a + et merci de me répondre!!
sili2010
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samedi 30 janvier 2010
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30 janvier 2010
30 janv. 2010 à 16:42
30 janv. 2010 à 16:42
Moi on me dit que j'ai une belle tête mais que ses dommage car je suis grosse :'( ( 1m61 pour 65 kg ) et je voulais demander si le citron fais maigrir ou pas ?
TheMms78
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2 février 2010
31 janv. 2010 à 01:33
31 janv. 2010 à 01:33
le citron je pense pas que ça fasse maigrir parce que moi je mange que ça j'adore le citron <3 et j'ai pas perdu 1 gramme
Utilisateur anonyme
2 févr. 2010 à 22:17
2 févr. 2010 à 22:17
merci pour vos réponses ^^ je pense que je vais faire comme toi TheMms78